VALONKARTANON KURSSEILLA KESKEISTÄ
* Läsnäolon taidon opettelu (Etu: taltuttaa stressin, tyynnyttää ajattelumyllyn jatkuvan jauhamisen)
* Mielenkoontitaidon opettelu (Etu: kirkastaa kaoottisen mielen)
* Intuitiivisuuden herättäminen (Etu: napakoittaa ja helpottaa päätöksentekoa)
* Asenne- ja ajatuksen voiman oivaltaminen (Etu: ajopuusta oman elämäsi kippariksi!)
KENELLE KURSSIT SOVELTUVAT?
Työporukoille, harrasteryhmille, järjestöille ja kaikille hyvää oloa ja lisää jaksamista kaipaaville.
MITÄ ETUJA HYVINVOINTIKURSSEISTAMME?
Tarjoavat KONKREETTISIA TYÖKALUJA kiireen ja mielen "härdelin" kanssa kamppailevan ihmisen omaan työkalupakkiin
Kurssien MIELENKOONTIHARJOITTEILLA MONIA MYÖNTEISIÄ, FYSIOLOGISESTIKIN MITATTAVIA VAIKUTUKSIA ihmiseen.
Uusien meditaatiotutkimusten mukaan meditoinnilla mm. seuraavia myönteisiä vaikutuksia:
-> uni levollisempaa
-> unentarve yleensä vähenee, koska uni syvää ja hyvää
-> lihaskireydet helpottavat ja sulavat pois
-> keskittymiskyky ja paineensietokyky paranevat
-> huolestuneisuus ja ahdistus helpottavat otettaan
-> luovuus ja intuitio lisääntyvät
-> levollisuus ja läsnäolon taito lisääntyvät
-> mielen selkeys lisääntyy
-> negatiivinen stressi helpottaa (tai sen saa ns. aisoihin)
-> optimistisuus, myönteisyys ja syvä elämänilo lisääntyvät
-> kaikkinainen tasapaino kehon ja mielen tasolla alkaa palautua
-> kokonaisvaltainen hyvä olo lisääntyy
-> fysiologisesti mitattavia edullisia vaikutuksia kehoon mm.
+ immuniteetti eli vastustuskyky vahvistuu
+ hapenottokyky paranee
+ solut uudistuvat nopeammin
+ stressihormonien määrä vähenee
+ verenpaine laskee
+ kehon energian värähtelytaajuus kohoaa
Näillä tekijöillä vaikutusta kehollisten vaivojen helpottumiseen tai peräti poistumiseen.
TYÖYHTEISÖN NÄKÖKULMASTA SUMMA SUMMARUM:
Paremmin voiva yksilö työyhteisössä auttaa osaltaan koko työyhteisöä/tiimiä voimaan paremmin. Hän säteilee jaksamista ja elämäniloa sekä tervettä energisyyttä myös ympäristöönsä. Hyvinvoiva ihminen ei tarvitse sairaslomapäiviä/-viikkoja/-kuukausia/-vuosia...
Kiire ja sen myötä syntyvä jatkuva negatiivinen stressi nakertaa työssä olevien ihmisten jaksamista sisältäpäin. Hyvinvoiva ihminen työyhteisössä on kohta katovaa lajia. Siksi työntekijöiden on tärkeää oppia uudenlaisia konkreettisia jaksamistaitoja.
Juuri sellaisia toimivia, helposti opittavia, mutta hyvin tehokkaita työkaluja tarjoavat ValonKartanon kurssit.
Hyvinvoiva henkilöstö kannattelee koko yritystä.